所谓“中等生”，也就是成绩对标普通本科高校的考生。

成绩处于这个水平的考生占了整个考生群体中的绝大多数，因此在高考当中很多标准都是根据他们的情况来确定的，一般老师的复习进度大多是依照班级里中等生的接受能力来安排的；高考命题也往往是依据中等生刚好能做完试卷来分配试题的难易程度及题目数量的；虽然听起来让人感到安心，然而却不可麻痹大意，要在高三这关键的一年好好努力一番，争取使成绩从中下游变为中上游，甚至突破中等生的框框，一跃成为优等生。

那么，中等生在制定复习计划的时候，该注意什么？又有哪些原则需要关注和遵守呢？

跟上复习进度是前提

老师的复习进度往往是根据中等生的学习情况来进行安排的，而在高三复习的时候，一些中等生往往为了尽快提高自己的弱科弱项而忽略了与老师复习同步，就好比狗熊掰棒子，错失了吸收老师讲授重点知识和解题技巧的最佳时机，使自己整体成绩提升举步为艰。

合理分配时间是保障

中等生在时间分配上是最为难的：一方面想跟上老师的复习进度，一方面又想努力提高弱科成绩。

因此要注意时间的合理分配，将完成作业、消化吸收课堂知识的时间，自我补习的时间以及必要的睡眠时间进行合理安排，以保证复习能够高效而持续稳定的进行下去。

补足弱科是关键

弱科是中等生们感到特别棘手的地方，但也确实是提高成绩最具希望的地方。因此家长可以适时的提醒孩子重视对弱科的复习巩固，避免一提到成绩，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了复习的信心。

事实上，弱科是可以攻克的，只要找到正确的学习方法并加以努力强化，那么弱科很快就会变得不弱甚至由弱变强。从中等生变成优等生的日子就指日可待！

03

做好心态管理

有人说：高考拼到最后拼的是心态。高考前，自信是最终胜利的保障。

临考状态差的最普遍、最突出、最典型的表现有：吃不下，睡不着；谈不来，笑不出；坐不住，学不进。这些心理问题怎么调整？解决心理问题一定要因人而异，对症下药——

过度疲劳的：

由于考前过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，导致大脑供血不足。对此，考生要做好复习计划，调整作息时间，提高学习效率，适度休息。

缺乏自信的：

由于目标过高，或是攀比而产生自卑感，或者错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自己对考试准备得不充分，越担心越不安心。对此，要正视自己、相信自己、悦纳自己，坚持到底，绝不放弃。

犹如马拉松的最后一公里，既不要指望在冲刺阶段逆袭反转，更不能停下脚步，任凭后来者从你的身旁超越。最好的状态就是保持平时学习的状态。不求战胜别人，而是战胜自己，如此，一定会有人为你让路。