考前心理：充满自信与调整心态

在常识看来，考生要想在高考中取得理想的成绩，自信是非常重要的，考生一定要敢于考试，敢于胜利！

常识说，学生经过了三年的学习，又经过了高三的洗礼，已经具备了参加高考的实力！给自己一个积极的心理暗示：“我一直在努力，我已经充分准备好了，就等高考那天的到来了！”积极应战，势不可挡！

在面对高考时，紧张在所难免，常识讲到，放宽心，其实保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。但如果情绪过于紧张，需要主动调节，可以靠冥想、唱歌、自我暗示、蝴蝶抱等形式进行自我鼓励。课后可以多和老师同学进行交流，或者进行适度的体育锻炼，都有助于释放压力，放松心情。

复习建议：突出主干回归课本、关注科技前沿

而在物理如何复习方面，常识提出两点：突出主干知识、注重思维提炼，回归课本、关注科技前沿。

复习到现在，同学们的知识体系已经基本全面了，题目也见了很多。这个时候决不能陷入无边的题海中，而要学会做减法，梳理所学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到提取顺利。

她也举出了一些例子，例如解力学问题只有三条角度：力和运动的观点、能量观点、动量观点，理清了这三条线索，做力学题就不会无从下手。

科学思维是物理高考的重点，是脱离了具体知识的思维提炼，例如类比法、等效法、微元法、对称法、假设法、图像法等等，同学们要注意总结，理解本质，熟练迁移。

在常识看来，教材是命制高考试题的重要依据，全国卷很多试题素材来源于教材，如20年全国I卷第14题安全气囊的作用、第15题荡秋千、第19题核反应方程等都改编自教材中的例题或习题。

“考前应将课本上的演示实验、思考与讨论以及插图等都要看一看，课后的典型题重新做一做，也可以尝试思考考试时这些材料可能如何呈现。”常识说。

高考题具有很强的时代气息，一张高考卷，单通过题目就能判断出它的年份，高考备考必须关注时代痕迹，而物理与生活、科技联系紧密，很多考题会从科技前沿中设置。

常识也举出了一些例子：抗击疫情取得重大胜利，嫦娥五号，“天问一号”火星探测器、“奋斗者”号创造深潜新纪录等。

“如果同学们提前熟悉这些科技背景，例如嫦娥五号的结构(由轨道器、返回器、着陆器、上升器组成)和作用，在考场上就能减少理解的难度，提高答题信心。”常识说。

答题策略：答题有章法，抓住“卷面”分

理综考试提前几分钟进场，这就要求考生稳定情绪，把常用公式、定理、二级结论过过电影，让大脑提前预热。

考前的5分钟尤为重要：一种方法是先用5分钟浏览试卷，确定擅长的切入点，增强考试自信；第二种方法是先把最简单的前两个题不动笔做出来，开考就直接拿12分。

理综试题题量大，时间非常紧张，做题时按照自己平时的答题习惯，可以按试题顺序书写，也可以从自己擅长的科目切入，力求快速进入自己的答题佳境。

常识建议，遇见不会的、提取信息困难的、算不对的题目一定要立即切换，及时止损，等简单的题目都做完了，思路也清晰了再回头重做难题，既保证了简单题的分值，又能尽可能的保证难题的正确率。

答题有章法，抓住“卷面”分是关键，常识提醒考生在答题时同学们要做到“慢思考、快做题”。

“尤其是分析到关键环节时，一定要考虑清楚接触面是否光滑、重力能否忽略、是否多解等，避免思维定式。”

她提醒考生应规范有序的答题，因为评分细则是“按点给分”的，推荐考生先列公式，再代数运算，需要多个公式联立求解的，推荐列多个分式，尽量不用综合式，忌写连等式。

同时也要注意解答科学严谨。

比如实验题中描点拟合时，用平滑曲线而不是折线，更不能为了让曲线通过所有的点而故意描粗。电荷量、质量等物理量用习惯字母表示，题中原有的字母绝对不能随意改变，将M写成m，将e写成q的情况要杜绝。表达式后不需要再写单位，等等。最终要做到，答题时逻辑严谨、层次清楚、科学规范。