孩子在备考和应考期间，谁最紧张呢？很多人可能想不到的是：父母比孩子更紧张。在这种紧张的心理压力下，父母会做出一些异常的举措，比如，给孩子制定学习计划、制定特定的考试目标、做出与老师联系的计划、业余活动的限定、与朋友交往的限定，甚至还做出饮食计划等等。父母在做出这些规定的同时，也就把焦虑情绪传达给了孩子，会让孩子感觉无言的沉重感和不安全感，孩子会认为，父母这些所谓的爱都是要以考试的分数回报的。

　　但是在父母看来，给孩子制订一些规矩，尤其是在备考和应考期间，目的是“为了他们好”。可惜父母们却遗漏了最关键的一个因素——亲子关系。如果父母没有让孩子感受到你无条件的爱和接纳，给予他们安全感；如果父母没有通过赞赏给予孩子自我价值感；没有向他们传达爱意，反而老在孩子耳边苦口婆心地唠叨“我这么做都是为了你好”，其结果必会更加适得其反，你的规矩可能会遭致意想不到的叛逆。

　　备考和应考期间的孩子是最敏感的，需要父母给予特别呵护。下面我们向父母提供七种亲子行为，以供借鉴。我们真切地希望当您与孩子遇到冲突等一系列问题时，偿试这几种亲子方法，相信会给您带来意想不到的效果。我们更希望您把偿试的体会告诉我们，以便我们能够在孩子成长问题方面给予您更多的帮助。

　　亲子行为一：保持冷静，给孩子一种非常安全的感觉。家长紧张焦虑不安，向孩子传达这样一种信息：这次考试可是事关重大，关系到前途和未来，必须拿一个优异成绩。在这种过强的压力下，有的学生会产生种种心理障碍。因此，要想放松孩子的神经，家长先要放松自己的神经，尽量克制自己的紧张情绪，不让孩子看出来自己心神不宁，要让孩子感受到父母的信任和安稳。

　　亲子行为二：保持舒适的家庭环境。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。孩子感到吃什么舒适、可口，就准备什么，住什么地方舒适就住什么地方，不必强求，应当多听孩子的意见。

　　亲子行为三：不要拿别人来压孩子，尊重孩子的能力和人格。一些家长在考前总爱用榜样人物或人家的孩子来激励自己学习，这十有八九会产生不良后果。如当家长有意无意说这些话的时候，一般起不到鼓励孩子的作用，可能会伤害孩子的自尊心。

　　亲子行为四：拥有切实的目标和期望值。家长要根据孩子平时的学习成绩和实力，制定自己的期望值和目标。只有家长保持豁达的心境，才能以平常心对待孩子，才能让孩子以平常心走进考场。

　　亲子行为五：家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

　　亲子行为六：正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

　　亲子行为七：注意倾听。当孩子向你说困难或心中的压力时，家长要多听少说。不要说些人人都知道的大道理。孩子对你诉说压力时，并不总是意味着你马上要解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，其实他可能知道如何解决这种压力。此时，他更需要你的理解和支持。你能做的，就是倾听。

　　当然，我们知道，孩子在成长的道路上，问题太多太多，根本不是用七种方法能解决的，但是，父母的心态和行为是孩子成长道路上的标杆。需要父母有谦卑的心态、献身精神、和愿意学习的心志。一旦孩子们在接纳、赞赏、关爱、时间、责任、和爱的权威下成长，其结果会令人称奇。